jak gif

hamak a czy siła ci tez podskoczyła przez te 3-4 dni?? jak tak to spróbuje PWB

no bedzie , bedzie... i jeszcze w takim renomowanym klubie mmmm transfer jak marzenie %-F ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

glab jakich malo :/ niewiem jak mozna pojsc do takiego bezndziejnego klubu, juz w Groclin jest lepszy i ma lepsze perspektywy, na prawde nie rozumiem

kurcze szkoda bo ja liczylem na powtorzenie mojego wyniki z pierwszej kretki:) ale jak narazie to ... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

[...] treca 250 mesh czy cos takiego, i wizolem tylko 170 kapsol czyli zostalo jeszcze 80 i mnie sporo wywalilo, a teraz mam olimp powder monohydrat 300 gram czy cos takiego:) i jak narazie lipa wielka, w ten poniedzialem bedzie juz 2 tygodnie.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: [...]

Moim skromnym zdaniem nie bylo podstaw do skasowania tego postu. Byla w nim luzna gadka znajomych ot jak w szatni. To co sie dzieje na forum jest Popieram szatniarzy.

wszystkich lubie i podziwiam, az milo patrzec na tych miesniakow, poniewaz bym chcial wygladac nawet jak najgorszy zawodowy kulturysta

Yates, dilet, cormier czy jakos tak to sie pisze jak dla mnie za***iste sylwetki

ale jak taki delikwent jest w pozycji stojącej, i robi cos takiego, lub przepcha jedno kolano i położy na klacie i mam na mostku 80+kg to ćięzko cokolwiek mi zrobić

Miałeś zapewne na mysli 1 tabletka na 10-kg masy ciała Moze byc 4 przed i 4 po ale takie rozłożenie proponuje Olimp na pudełku... pozatym jak proponujesz brac w nietreningowe?

Gratulacje, wiem jak to cieżko osiągnąc

mam film przejrzałem migawki ...jakość jak przez mgłę chyba poczekam na lepszy wypust ,Arniego nie widziałem tylko kolesia na niego robionego ale one nie jest koksem zbytnio

Witam! Co jak co, ale bez Arnolda to juz nie bedzie ten sam Terminator Pozdrawiam!

nie widziałem tematu ostrowia jak ostrowia dobra ale cudów smakowych się nie spodziewaj i nie przesadzaj z białkiem by nie obciążać nerek

jesli wykonujesz mała ilość powt- jak opisaleś 8-6-4 to powinienes robić przynajmniej 5 serii i nie we wszytskich ćwiczeniach a także nie przy wszystkich grupach mięsniowych. nogi sa w jaki dzien? piszesz tyle, aby Ci poprawic plan a nawet nie napisales jaki jest cel tego treningu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-11 13:00:45

Ułożyć konkretny plan treningowy na masę i dietę z dodatnim bilansem kalorycznym Jak kiedyś trenowałeś ?

[...] bieg długi i low carbo A coś o sobie? Staż: w domowych warunkach przez pół roku,teraz prof siłownia rok razem 1.5 roku niestety z przerwami Wiek:17 lat Waga: ok.72 kg Wzrost: ok.173 Jeśli chodzi o wymiary, nie mierzę się :) Jak będę miał zdjęcia w lepszej jakości to dodam ;) Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Mk173 w dniu 2011-06-09 17:32:35

Ja do tego co napisał Biniu(brałem i biorę te preparaty-polecam)dodałbym jeszcze melatoninę 1 mg. Śpisz jak niemowlak

Nie no ja chyba nie dam rady jak czytałem to dowiedziałem sie ze jestem ektomorfikiem i jest bardz trudno nabrac masy to dieta dla kolesia co wazy 70kg a ja waze 60kg a wiec powinienem zjesc jeszcze wiecej ja nie mam czasu zeby siedziec w kuchni i gotowac i jesc co 2 godz a po zatym nue zjem tak duzo co teraz? Pomocy Śniadanie Omlet z 3 jaj z [...]

Jak piwo może wypłukiwać gainera ? Ciekawa teoria